|
วิธีแบกเป้หลังอย่างปลอดภัย
ข้อดีของกระเป๋าเดินทางแบบ เป้หลัง
1.บรรจุของจำนวนมาก
2.สะพายไปไหนต่อไหนได้ สะดวก
ดึงสายให้แนบกระชับกับตัวเพื่อกระจายน้ำหนักไปทั่ว หลัง
จัดท่าให้สมดุล ไม่เอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง
น้ำหนักกระเป๋าควรอยู่ที่ประมาณ 10-15 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว หรือน้อยกว่านั้นก็ได้
น้ำหนักเกินไป กล้ามเนื้อและโครงกระดูก บาดเจ็บได้
เป้หลังควรแนบกับตัวไม่แกว่งไปมา ให้อยู่ตำแหน่งประมาณกลางหลัง
อย่าห้อยต่ำลงมากจนเกินไป
Next | ดูแลกระดูกได้แล้วนะ ใครอายุ 35 ปีขึันไป |
Previous | ความดันโลหิตสูง |
วันที่: Fri Nov 15 06:45:07 ICT 2024
***พื้นที่สำนักงานให้เช่า**อินทรีย์ลานนาสินค้าชุมชน**จักรยานไฟฟ้าสินค้าใหม่** 0800664888
|
|
|