02-5181195,029174669/ 0850716869 /080 066 4999 /0615240075
ดูแลกระดูกได้แล้วนะ ใครอายุ 35 ปีขึันไป
.......ท่านเป็นโรคกระดูกพรุนหรือเปล่า ?....
โรคกระดูกพรุน ทำให้ กระดูกหักง่าย คนเราสร้างและสลายกระดูกหมุนเวียนกัน ตลอดเวลาทุก 10 ปี จะเปลี่ยนทั้งหมด เมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไป มีการสลายมากกว่าสร้าง จงระวัง !
กินอาหารแคลเซี่ยม และออกกำลังกายป้องกันได้
กินพวก นม ปลา กุ้ง กะปิ พริก ใบชะพลู เห็ดหอม ดอกแค
ผักกะเฉด ยอดสะเดา ใบโหรพา ผักคะน้า ถั่วแดง เม็ดบัว เต้าหู้
กาแฟดื่มได้วันละไม่เกิน 2 แก้ว
งดเค็มจัด/หมักดอง ดื่มน้ำต้มสุก กินอาหาร อย่าปรุงแต่งมากนัก
...จง ดูแล ร่างกายเหมือนดูแล โบสห์ วิหาร..
… อ่านมาจาก แผ่นปลิว ของ โรงพยาบาลนำมาเล่าสู่กันฟัง. ...
 Next
|
แนะนำวิธีซื้อสินค้าในอินเตอร์เนต |
 Previous
|
วิธีแบกเป้อย่างปลอดภัย |
ความคิดเห็น
วันที่: Fri Nov 15 09:18:34 ICT 2024