ชาที่ปลูกง่ายที่สุดคือชาอัชสัม ชาที่มีประโยฃน์มากคือชาเขียว
วันนี้ กระเป๋าเดินทาง กระเป๋าเป้
ขอเสนอเรื่อง ชา (ไม่ใช่ชินชา)
ชา ทำไม คนจีนจึงมีอายุยืนก็เพราะพวกเขาชอบดื่มชานั่นเอง
ทั้งนี้ชามีสารฟลาโวนอยด์(สารจากพืชในใบชา) ซึ่งจะช่วยให้ระบภูมิคุ้มกันแข๊งแรง
และป้องกันมะเร็ง สารฟลูออไรด์ในชามีประโยชน์ต่อฟันและป้องกันฟันผุ
คุณอาจดื่มชาดำหรือชาเขียว
ก็ได้ สารอาหารที่มีประโยชน์ ฟลูออไรด์และสารฟลาโวนอยด์
ชาที่ปลูกง่ายที่สุด คือชา อัชสัม ชาที่มีประโยฃน์มากคือชาเขียว