02-5181195,029174669/ 0850716869 /080 066 4999 /0615240075
รู้ทันร่างกาย 1
รู้ทัน ร่างกาย วิธี เพื่ม ความปราดเปรื่องให้สมอง เพิ่มพลังเรียนรู้เร็ว
ขจัดความคิดเชื่องช้า ด้วย 5 วิธี
1.ดื่มน้ำธรรมดา ไม่เย็นจัด ซึ่งร่างกายดูดซึมไปใช้ในระบบหมุนเวียนเลือดได้ทันที มีผลต่อเซลล์สมองส่งข้อมูลได้เร็วขึ้น
2. โปรตีน จาก ข้าวต้ม โจ๊ก แซนด์วิช สลัด หรือ ซีเรียล พร้อมนม 1 แก้ว จะช่วยคงสภาวะระดับน้ำตาลในเลือดให้สูงเป็นเวลานาน
3. สลับมือใช้ข้างที่ไม่ถนัดบ้าง เช่น หวีผม คลิกเม้า แปรงฟัน ฯลฯ จะช่วยกระตุ้นสมองส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้งานให้แอคทีฟขึ้น
4.อารมณ์ขัน ดีต่อการคิดบวก และแก้ปัญหาในเชิงสร้างสรรค์
5. นอน 6- 8 ชั่วโมง ไม่นอนคลุมโปง คาร์บอน จะกลับเข้าสู่ร่างกาย
ขอส่งเป็นของขวัญปีใหม่ 2555 ให้ดูแลตนเองนะ
ด้วยความปรารถนาดี จาก ISRABAG
วันที่ 1 เดือน มกราคม พ.ศ.2555
 Next
|
การไม่เป็นหนี้เป็นมงคลแก่ฃีวิต |
 Previous
|
โปรดระวังพิมเสนน้ำ |
ความคิดเห็น
วันที่: Fri Nov 15 01:06:16 ICT 2024
Post : 2012-08-03 23:15:47.0
