ระบบภูมิคุ้มกัน คืออะไร?

วันที่: 2010-07-22 09:56:56.0

ระบบภูมิคุ้มกัน คือ กุญแจดอกสำคัญสำหรับการดูแลสุขภาำพ โดยจะช่วยในการปกป้องเราจาำกโรคทุกชนิด ตั้งแต่โรคหวัดจนถึงโรคมะเร็งชนิดต่างๆ นอกจากนั้นยังสามารถช่วยต่อสู้กับพิษและชะลอความชรา ดังนั้น หากเราใช้ชีวิตโดยไม่คำนึงถึงสุขภาพอันเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น การรับประทานอาหาร, การอยู่ในสภาพแวดล้อมต่างๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนแลัวแต่บั่นทอนระบบภูมิคุ้มกันให้อ่อนแอและสิ่งที่ตามมา คือ เรามีโอกาสที่จะเป็นโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น

รูปแสดง การเปิดออกของผิวหนัง ซึ่งเป็นช่องทางที่เชื้อโรคแปลกปลอมสามารถเข้าร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายก็จะเริ่มต่อต้านทันที

ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างไร?

ระบบภูมิคุ้มกัน จะทำหน้าที่เสมือนหมอทหารที่ไม่เพียงทำหน้าที่ปกป้องร่างกาย ยังเป็นหมอที่เยียวยารักษาซ่อมแซมและปรับสมดุล โดยส่วนใหญ่จะทำงานอยู่ใน 2 ระบบคือ ระบบท่อและต่อมน้ำเหลือง กับระบบกระแสเลือด โดยจะทำหน้าที่

1. ป้องกันและทำลายเชื้อโรคที่่เข้ามารุกราน (Defense)

2. กำจัดเนื้อเยื่อที่ตายหรือถูกทำลายลง รวมทั้งสารพิษ ให้ออกจากร่างกาย (Homoostasis)

3. คอยลอดตระเวนและซ่อมแซมร่างกาย (Surveillance) เมื่อมีบาดแผลหรืออักเสบติดเชื้อ

ระบบภูมิคุ้มกันจะสามารถทำงานได้ ประสิทธิภาพสูงสุด ต่อเมื่อมีดุลยภาพที่สมบูรณ์ เช่น ลำไส้ของเรานั้น จะมีทั้งแบคทีเรียที่ดีและอันตรายอยู่ด้วยกัน ตราบใดที่่แบคทีเรียทั้ง 2 ชนิด ในลำไส้อยู่ด้วยกันอย่างสมดุลนั้น ระบบการย่อยก็จะแข็งแรง แต่ในทางตรงข้ามกัน หากแบคทีเรียทั้ง 2 ชนิด ในลำไส้อยู่กันแบบไร้สมดุลก็จะเกิดปัญหาในเรื่องของระบบการย่อยและอาจติดเชื้อได้

ศัตรูของระบบภูมิคุ้มกัน?

เซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันนั้น ต้องการสารอาหารบางประเภทเพื่อช่วยให้ทำงานได้อย่าง มีประสิทธิผล เช่น อินเตอร์เฟียรอน นั้นเป็นสารต้านไวรัสและมะเร็งที่ถูกขับออกมาโดยเนื้อเยื่อทั่วร่างกายก็ ต้องการ Vitamin C ดังนั้น การบริโภคอาหารที่ขาดสารอาหารที่สมดุลก็จะบั่นทอนระบบภูมิคุ้มกันให้อ่อนแอ ลง นอกจากนั้นศัตรูที่สำคัญๆ นอกจากการบริโภคอาหารแล้วได้แก่ การสูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย พักผ่อนไม่เพียงพอ การฉายรังสี การบริโภคแอลกอฮอล์ และคาเฟอีนมาก มลพิษต่างๆ การบริโภคยาปฏิชีวนะต่างๆ รวมถึงความเครียด อีกด้วย ซึ่งความเครียด จะทำให้ร่างกายปล่อยสารเคมีออกมากดการทำงานของภูมิคุ้มกันให้ต่ำลง

ภูมิคุ้มกันต่ำเป็นอย่างไร?

ระบบภูมิคุ้มกันที่ด้อยประสิทธิภาพจะส่งสัญญาณให้เห็นได้ง่ายๆ เช่น การที่คนเราป่วยเป็นหวัดกันปีละ 1-2 ครั้ง และบางครั้งอาจทำให้เราติดเชื้อบ่อยครั้งขึ้น นอกจากนี้ยังมีอาการอื่นๆ อีก ได้แก่ ระบบการย่อยผิดปกติ อาการปวดเมื่อยตามตัวและข้อ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ผิวหนังหมองคล้ำ